Cuando llegue el antojo, haz una pausa de 60 segundos
El Giro de 60 Segundos te ayuda a elegir con calma. Sin calorías.
¿Te suena?
¿Te controlas todo el día y de noche se te va?
¿Después de cenar te entra una ansiedad tremenda por algo dulce?
¿Abres la bolsa y no puedes parar hasta verle el fondo?
¿Una parte de ti quiere ir a la cocina y otra no?
¿Ya probaste dietas y apps que te juzgan por lo que comes?
Todo se decide en un solo minuto.
Sabes qué comer. El problema llega en ese minuto en que estás cansada y la comida alivia.
Después aparece la culpa, y con ella la promesa de empezar mañana.
Otra dieta no cambia ese minuto: solo le suma más reglas.
EL MECANISMO
Un minuto para volver a elegir
No te falta fuerza de voluntad: te falta una pausa guiada justo cuando llega el antojo. El Giro la pone a un toque.
Tócalo
Presiona «Necesito una pausa», a cualquier hora y donde estés.
Respira y nómbralo
Dices qué sientes y tu hambre, de 0 a 10, mientras respiras.
Eliges con calma
Recibes una acción amable. Decides tú, sin juicio.
Antes
El antojo llega y comes en automático, sin saber qué necesitabas.
Después
Un minuto para respirar, nombrar lo que sientes y decidir tú.
Gratis. Sin calorías, sin pesarte.
ASÍ SE VE POR DENTRO · DATOS DE EJEMPLO
Tu pausa, a un toque
Tu pantalla de cada día
Tu pausa de 60 segundos
Lo que descubres de ti
Así te conoce, sin juzgarte
GRATIS: TU BOTÓN DE PAUSA · PLAN COMPLETO: 3 DÍAS DE PRUEBA
Empieza gratis. Luego, menos de US$0.14 al día
Anual
Elegido · recomendadoUS$4.17/mes
menos de US$0.14 al día
Se cobra US$49.99 al año
casi 5 meses gratis
- Tu camino: prácticas diarias para practicar tu Giro de 60 Segundos
- Tu resumen semanal: cuándo llegan tus antojos
- Reformula tus reflexiones con tono amable (con IA)
- Tu botón de pausa sigue gratis, siempre
- Todo privado: nadie más ve tus registros
Garantía de la Primera Pausa · 15 días
Mensual
US$6.99/mes
- Todo lo del plan anual, mes a mes
- Tu botón de pausa sigue gratis, siempre
- Cancelas cuando quieras
¿Qué incluye el plan completo?
- Tu camino: una práctica diaria de 3 a 5 minutos, a tu ritmo.
- Resumen semanal: te muestra a qué hora y por qué llegan tus antojos.
- Reflexiones con IA: reformula lo que escribes con tono amable. No da consejos médicos.
Siempre gratis: tu botón de pausa, el diario básico y un tip amable cada día.
la Garantía de la Primera Pausa
Si pagas y en 15 días sientes que no te sirve, escribes un correo y te devolvemos tu pago. Sin preguntas.
Pruebas 3 días gratis y cancelas cuando quieras.
PREGUNTAS
Lo que quizá te estás preguntando
No. Nada de calorías, peso ni alimentos «buenos» o «malos». Solo registras cómo te sientes.
Por eso empieza con un botón, no con un plan largo. Una pausa toma 60 segundos y la práctica diaria, de 3 a 5 minutos.
Un diario guarda lo que pasó. El Giro actúa en el momento del antojo y después te muestra tus patrones.
Sí. Son solo tuyos: no hay comunidad pública y nadie más los ve.
No. Es una herramienta de bienestar y no reemplaza a un profesional. Si sientes que pierdes el control con frecuencia, busca ayuda profesional.
Pruebas 3 días gratis y, si pagas y no te sirve, un correo y te devolvemos tu pago.
La próxima vez, respira primero
Llega el antojo, tocas el botón, respiras un minuto y eliges tú. Sin castigo después.
Plan anual elegido · US$49.99 al año · 3 días gratis
PS: Pausa al Antojo te da el Giro de 60 Segundos para cuando la ansiedad te lleva a comer. Empieza gratis hoy: tu botón de pausa es tuyo, siempre.